肩こり解消にはモットンがおすすめ?

モットン肩こり

 

『モットンを使い始めて腰痛だけじゃなく肩こりも楽になった♪』
管理人自体はひどい肩こりは無いのですが、長距離トラックのドライバーである友人がモットンを使い始めて腰痛と同じ位肩こりにもいい影響があったそうです

 

 

確かに私もPCを使用する事が多いので仕事が立て込んだ時は肩こりがつらくなる場合もありますが、最近はそこまでひどい肩こりになった記憶がありません
肩こりはひどくなると頭痛や倦怠感のもとになるのでどうにかしたい!と思われている方も多いと思います

 

 

そこで、肩こりとマットレスの関係とモットンの肩こり解消効果についてまとめてみました♪


肩こりとマットレスの関係って?

 

寝具と肩こりの関係と言うとまず『枕が合っていないのではないか?』と思われる方が多いと思います
寝ている最中、肩回りの筋肉が緊張状態にあると寝起きに肩こりを感じる方も多く、肩こりが解消されないまたは悪化してしまいます

 

 

特に

  • 高さが合っていない
  • 柔らかすぎる、硬すぎる

と言った枕を使用していると本来の背骨から頭にかけての湾曲した骨のラインが崩れてしまって負担が掛ってしまいます
人間の正しい体のラインはまっすぐ立った状態です
寝た時にその状態をキープできていなければ肩こりや腰痛を悪化させてしまったり、原因の一つになってしまいます

枕を調節、変えても肩こりが改善しない場合

肩こりがひどい場合、まず枕の変更するのは正しい選択です
ただ、それでも改善する見込みがないと言う時はマットレスを見直す事も大切になってきます

 

 

肩こりと腰痛の関係と対処法の記事(整体師監修)でもお伝えしたように筋肉、骨格共に私たち人間の体はつながっています
身体の仕組みでどこかが固くなると他の場所に負担がかかります

 

 

腰痛と肩こりはまずどちらか先にその症状を感じる事が多いのですが、最終的にはどちらも発症している場合がほとんどです
体のバランスが崩れてしまうと別の箇所に影響が出てしまいます

 

 

つまり、枕が合っていてもマットレスなどの寝具が体に合っておらず腰などの箇所に負担が掛っていると肩こりの引き金になる事があると言う事です
また、肩こりの原因の中にはストレスもありますので、睡眠環境が悪く寝起きがつらいなどのストレスが蓄積される事によって肩こりにも影響が出てしまいます

モットンは肩こり持ちにもおすすめできるマットレス?

モットン肩こり

 

肩こりを和らげるためには肩だけに注目するのではなく、体全体の事を考える必要があります
つまり、体圧分散に優れ、適度反発力を持ち、寝返りが打ちやすいマットレスは肩こり改善にも効果が期待できます

 

 

腰痛マットレスのモットンの様に寝返りが打ちやすく体圧分散に優れているマットレスは腰痛だけでなく肩こり改善も期待が出来ます
また、モットンがお薦めできるポイントは万が一体感が無かった場合返金できるシステム、100N〜170Nの反発力から選ぶことが出来るので幅広い体格に合わせる事が出来る事にあります

 

 

肩こりを本気で改善する為には自分に合った枕を選ぶことは当然の事、体全体のバランスを整える為にマットレスや敷布団も重要になります
モットンは腰痛改善マットレスとして定評があり、肩こりにもいい影響が期待できると思います^^